È sapere comune che il dormire in modo frammentato o insufficiente influenzi il nostro funzionamento durante il giorno; meno noti sono, invece, i cambiamenti che interessano la nostra cognizione e il nostro comportamento quando, durante la notte, siamo svegli.
Recentemente, un gruppo di ricercatori ha pubblicato un articolo che, raccogliendo al suo interno molti degli studi riguardanti le alterazioni cognitive, comportamentali ed emotive che si verificano durante la notte, mette in luce l’associazione tra la veglia notturna e l’incremento dei comportamenti maladattivi.
I problemi del sonno sono comuni nei bambini e sono conosciuti per avere degli effetti dannosi sul linguaggio, le abilità cognitive, la regolazione comportamentale e il rendimento scolastico…
I problemi del sonno sono comuni nel corso della vita e possono variare con l'età. Ad esempio, le difficoltà a dormire tutta la notte sono comuni nei neonati e nei bambini piccoli, mentre i bambini in età scolare e i preadolescenti mostrano una maggiore incidenza di parasonnie, come sonnambulismo, incubi, bruxismo ed enuresi. Adolescenti e adulti sviluppano problemi più gravi come l'insonnia e la sonnolenza diurna...
Lo scoppio della pandemia di Covid19 e le misure messe in atto per contenerla hanno provocato un repentino e radicale cambiamento nelle attività quotidiane di tutti noi, causando stress e preoccupazioni di tipo sanitario, economico, familiare e socio-professionale…
